光脚行走比穿鞋更健康？

《自然》杂志近期发表的一项研究指出：足部胼胝能保护光脚走路的人的足底，且不会影响其敏感度或步态。相比之下，足底有软垫的鞋子反而会降低敏感度，改变从足部传至关节的冲力。相信许多小伙伴看到这条新闻都纳闷了，难道光脚行走比穿鞋更健康？

研究人员对肯尼亚和美国的穿鞋者或光脚者的胼胝厚度、硬度以及敏感度进行了测试。他们发现，习惯光脚的人，其胼胝通常比习惯穿鞋的人要厚30%左右，其硬度也增加了30%左右。正是这层又厚又硬的皮肤被认为具有类似鞋底一样的保护作用。

同时他们也使用了激振器对志愿者体内的两种机械感受器——触觉小体和环层小体，进行了敏感度评估。一般认为皮肤越厚，越容易抑制刺激的传递，但结果却出人意料：那些习惯性不穿鞋的人，他们的机械感受器敏感度并不比穿鞋者的低。

足部敏感度对于我们的身体非常重要，我们的身体神经需要靠这类信息来调节我们的姿势和步态。皮肤中的各种机械感受器都属于这个帮助维持触觉敏感度的系统，它们可以感知压力一类的机械刺激。如果这些感受器由于疾病或实验性操纵而无法正常运作，我们的平衡能力或步态就会受到影响。

另一项研究表明:光脚者的足部一般而言可能比穿鞋者的足部更健康，他们很少出现拇囊炎和足弓下陷等足部疾病。

那这是否意味着我们就应该要扔掉我们的鞋子了吗？好像还没有。

在日常生活中，鞋子能够提供比胼胝更多的保护，对于足病患者而言鞋子更是必不可少的存在。除此之外，具有特殊性能的鞋还能提高运动成绩......两种方式各有利弊，那有什么办法可以将他们的优点结合在一起呢？

报告指出穿硬底鞋与赤脚行走产生的冲击力相类似，同样可以将来自地面的机械刺激几乎原封不动地传递至关键机械感受器所在的深层皮肤，从而不降低足部的敏感度。保护足部敏感度的好处自不用多说，尤其是对那些难以保持平衡的人而言。人的视力、平衡能力和足部敏感度都会随年龄增长而自然下降。因此，硬底鞋或许是这些人的一个好选择。事实上，穿硬底鞋可以降低老年人摔倒的风险。

目前礼昆生物力学实验室与国际技术领先公司展开合作，对于个性化的足部管理我们有着先进的技术与丰富的经验。

我们通过足底压力及步态分析系统来收集分析受试者的足部情况，再利用矫形足垫设计加工一体化系统设计制作出适合受试者的鞋垫。与材料单一的定制鞋垫不同的是，我们在材料方面采用硬度不同的EVA材料进行拼接组合，使得我们的定制鞋垫更加具有针对性的运用到不同的足底情况。